diary

스트레스란

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10-10 | VIEW : 391

하루에 내가 스트레스를 받는 시간이 얼마나 될까. 스트레스를 받지 않는 시간보다 스트레스를 받는 시간이 더 많은 건 아닌가.

일을 할 때 스트레스를 받는 것은 당연한 일이다. 스트레스란 정신적 긴장이고 일은 긴장의 연속이니까. 하지만 일을 하지 않을 때까지 스트레스를 받는다면 그건 우리 몸이 견뎌낼 수 있는 한계 이상의 일이라는 생각이 든다. 우리 몸은 스트레스를 받지 않는 시간이 스트레스를 받는 시간보다 훨씬 많아야 견뎌낼 수 있도록 만들어진 게 아닐까. 그렇지 않을 때 몸은 암이나 정신질환같은 반응으로 신호를 보낸다.

나는 요즘 일을 하지 않는 평소, 길을 걸을 때 생각하면서도, 음악을 들으면서도, 밥을 먹으면서도 다른 생각을하며 스트레스를 받는 것 같다. 나뿐만이 아니라 현대인의 대부분이 그럴 것이다. 좀 더 즐기는 법을 알아야겠다.

아니, 즐기는 법이란 걸 아는 일도 스트레스잖아!

그냥 즐기자.


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